2007年02月14日

芽吹きとともに「スッキリ。」するプログラム

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        マクロビオティックの知恵で
     ココロとカラダのコンディションを整えよう!

    芽吹きとともに「スッキリ。」するプログラム
            in 撞木館          
             2007
        3/17[sat]→3/18[sun]
            ▼
       http://web.mac.com/toshi_ok/
     produced by Bio-Community Create.

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春へ。ココロとカラダ、いのちも衣替えです。

冬の寒さに縮こまっていたココロとカラダが、 のびやかにひろがる芽吹きの時期がやってきます。

この時期、カラダは新陳代謝を活発化させることで、冬の間にためこんだ熱や脂肪、古い塩分を排泄しようと してくれます。

いのちが「春仕様」に衣替えするんですね。

特に「肝」の働きを整えることで、生命力が高まります。

冬の間の食べ過ぎ、飲み過ぎで疲れた「肝」を癒し、すっきり、のびやかなコンディションを手に入れましょう。

おだやかな明るい雰囲気
    +
リラックスした深い呼吸
    +
少し汗ばむくらいの適度な運動
    +
リンパの流れをよくするやさしいマッサージ
    +
質のよい食べ物をほんのちょっぴり(コレ大事!)
    ↓
たまったモノを完全燃焼。
スッキリ、風通しのよいココロとカラダへ。

マクロビオティックの知恵にもとづく
トータル・コンディショニングプログラム。

是非、オタメシアレ。

[日時]
2007年3月17日(土)〜3月18日(日)
両日とも10:00〜19:00

[会場]
橦木館
(名古屋市東区橦木町2-18)

[プログラム]

1日目(3月17日)
・体質自己診断
・ウォーキング
・レクチャー
 「からだの不調と食べ物の関係」
 「少食少飲による排毒(デトックス)のしくみ」
・ゆったりからだほぐし
・ショウガを使った温湿布
・マクロビオティックの夕食

2日目(3月18日)
・体質自己診断
・ウォーキング
・レクチャー
 「陰陽五行で捉える体質改善法」
 「春の養生法」
・ペアマッサージ&足圧法
・内服手当法実習
・マクロビオティックの夕食

[食事について]
・プログラム中は1日「1食+α」です。
・少飲少食により内臓を休め、老廃物の排泄を促します。
・素材、調理法ともに、マクロビオティック(穀物菜食)
 に準拠しています。

[定員]20名

[参加費]
・2日間とも参加の場合:10,000円(税込)
・どちらか1日のみ参加の場合:6,000円(税込)
※リピーター割引があります。詳しくはお問い合わせくだ
 さい。

[備考]
・プログラムは2日間通しでの参加を前提としています
 が、1日間のみの参加も可能です。
・橦木館では宿泊はできませんので、両日参加の場合は
 通っていただくことになります。
・お申込いただいた方には、詳しい案内書および会場地
 図をお送りします。

[お問い合せ・お申込]
 「スッキリ。」プロジェクト事務局(岡田敏克宛)
 ※お申込はコチラから

posted by Toshi at 14:16| Comment(0) | Lifestyle for Sustainability | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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